Black lady

Cómo encontrar tiempo para ti en tu camino hacia la maternidad: consejos y trucos

Encontrar tiempo puede ser difícil. Antes de que naciera mi hija, no apreciaba las 24 horas completas del día. Iba a mi trabajo de 9 a 5 y tenía una batalla diaria para decidir si quería ir al gimnasio. Ese día decidí lo que quería comer y luego me relajé hasta la noche.

Oh, cómo las cosas son muy diferentes ahora.

Esa flexibilidad ya no existe con la maternidad y es necesario realizar mucha planificación. Sin un plan, todo el día será un completo desastre y ciertamente no se priorizarán las prioridades.

Ponemos muchas excusas y jugamos con el tiempo y, francamente, nuestros pequeños pueden aprovechar mucho de él. Si dejamos que "encontrar" el tiempo, siempre nos quedaremos cortos.

Una cosa que me ayudó fue darme cuenta de que por mucho que buscara, no iba a encontrar más. 24 horas seguían igual y no iban a aumentar pronto.

Siempre puse la excusa de que simplemente no tengo tiempo o simplemente no puedo encontrar el tiempo para hacer las cosas que realmente quería hacer.

Pero al final necesitaba hacer tiempo.

A continuación se muestran los consejos sobre los que reflexioné para hacerlo:

 

¿Cuáles son tus metas?

¿Por qué quieres más tiempo? Esta fue mi primera pregunta para establecer mis objetivos. Descubrir lo que necesitaba hacer y por qué me ayudó a agregar claridad a mi día.

Me ayudó a dividir realmente mis objetivos en tareas diarias alcanzables. Una vez que hice eso, pude ver en qué momento del día podía colocarlos.

Rompiendo mi día.

Sin desglosar el día, ¿cómo sabrás si puedes agregar más?

Dividir tu día en una lista te ayudará a priorizar y planificar mejor. Descubrí que también ayudó a aliviar la ansiedad. A menudo, sin un plan nos sentimos nerviosos y cuando llegamos al final del día no estamos muy seguros de lo que realmente hicimos por nosotros mismos.

Aprender a hacer esto le permitirá encajar más y sentirse más satisfecho.

 

Dándote gracia.

Cuando comencé a agregarme a mi lista, a veces era duro conmigo mismo. Ser madre no suele permitir tener un día estructurado y ágil, ¡y a mí me interesaba la estructura!

Tuve que dejar de lado la idea de perfección y darme cuenta de que aunque estoy trabajando para encontrar tiempo, es posible que no siempre lo encuentre y cuando no me doy cuenta de que está bien, tengo otro día para superarlo.

Tienes esta mamá. Nunca sera perfecto. Date gracia y tiempo. Te lo mereces.

 

Con amor,

Una compañera mamá

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